4月のRUN(テーマは距離を積む)

目標をフルマラソンサブ4.5に決めてしまったので、

4月はとにかく少しでも長い距離を走ろうとした。


以下、日曜日毎のガーミン記録


時計 

4月1日

   


時計 

4月8日



時計 

 4月15日



時計 

4月22日



時計 

4月29日


場所は全て彩湖公園。

15日には初めて30キロを走ることができた。


でも、しかしもうよれよれ。いっぱいいっぱいなので

ある。


現状では25キロを超えたあたりで、脚が上がらない。


「走る」ことに関して潜在能力のないアラフィフの

おじんとしては限界かな。


29日は脚に疲れがたまっている感じで重いうえに

苦手としている「暑さ」まで加わって、14キロで中止。


おまけに左足のひざまで痛くなってきた。

(同じ方向ばかり周回しているからかも)


最初の関門が来た。


まずは暑さ対策からやるしかないか・・・。


追伸、29日は早々とRUNをやめたので、彩湖公園を

1周ゆっくりとウォーキングしてきました。

(写真も撮ってます)

本当に素晴らしいところですので、明日のブログで

紹介します。 


 

 

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