今週のRUN(涼しい日なのだが)

日曜日はこの季節にしてはかなり涼しい日。

ランニング日和なので、久しぶりに距離を走りたいなぁ・・・と

思うのだが、


GARMIN 

結局、この日も10キロも走れず。

やっぱり8キロ手前からひざが痛くなってくる。


ただ前みたいに全然走れなくなるのではなく、脚の重心の

かけ方を微妙に変えたりして何とか前に進める

ようになった。


ランニング後もストレッチを少しやるとすぐに回復するので、

何なんだろうという感じ。


痛みの箇所もひざの外側から中心部に変わってきたみたい。


以前やった腰痛や坐骨神経痛もやっかいだったけど、この

ひざ痛も普段は全く痛みがないだけに不気味だ。


まぁ夏の間は暑くて走れないから、多少ちんたらしてもいいと

思ってるけど、楽してる間に確実に脚力は衰えてる。


最近、浦和駅西口の階段(地元の人しかわからないけど

エスカレーターがない)上るだけで脚がしんどい。


今の自分はランナーではなく、ただのおじさんなんだな・・・。




 

 

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