ひざ痛は良くなるどころか・・・

右ひざが腸脛靭帯炎になって2週間。

少し悪化している気がする。


今週は仕事で都内に出かけることが多かった

のだが、JR→地下鉄→JRと頻繁に乗り換え

してると、階段の上り下りの多いこと。


エスカレーターは昇りには設置されているが、

下りは意外と少ない。


下りの段差がひざにこたえるのだ。


こんな時にしか感じないが、JRと地下鉄の

高低差ってすごい。

(特に王子駅 京浜東北線⇔南北線)



あと車のアクセル操作も意外にひざにくる。


1時間も運転すると微妙に違和感が。



あ〜あ、一番走りこみが必要な時に・・・・・



このがっかりな状況の中で、


走れない今こそ何をすべきかと考えてみた。




そして今日・・・ふと気付いた。


ひざ痛の原因はO脚や走りすぎだけではないのでは・・・と。



今日と明日、ある事に取り組んでみます。


結果がどうかは来週報告します。





 

 

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