今週のRUN(ひざ痛に回復の兆しが・・・)

きのうの日曜日はぽかぽか暖かな絶好の行楽日和。


選挙より遊びを優先させてしまった人もきっと多かった

のだろう。

戦後最低の投票率(59%台)が結果にそのまま反映

された感じ。

20歳代の投票率はどれぐらい低かったのだろうか。

そこだけは残念。なんとかならないものか。


さて、そんな好天の中、ひざに不安を抱えながらも

彩湖公園を2週(9.4キロ)走ることができた。



包みたい.comトリエパッケージ株式会社  榎本泰裕のブログ

もう少しで10キロだが、今は

これが精一杯なのだ。


3か所あるアップダウンがひざにキツイ。

少しでもバランスを崩したり、ストライドを伸ばしてスピード

アップして走ったらひざがビーンと痛くなりそう。


そーっとゆっくりバランス良くジョグを心がけ、我慢我慢。

ぎりぎりのところで踏みとどまって走っている状態。


でもこの1週間でかなり良くなってる。

2週間前はウォーキングでさえ痛みが出ていて、ネガティブな

ことも考えたけど、やっと光が見えてきた。


先週行った整体が効果あったかな。

整体は今週(水曜日)も行ってくるので、詳しいことは

またブログで書いてみたいと思ってます。



 


 

 

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