今週のラン(ひざ痛はまた悪化)

6日の日曜日は何となく脚にだるさを感じながらも

彩湖へ。


3周(14キロ)を目標に走り始める。


が、調子が良かったのは2キロまで。


また橋の上りで右脚の側面(腸脛靭帯のところ)が

突っ張り始め、下って橋を渡りきったとこでひざがズキッと

きた。


結局、残り半周は歩きになった。

(歩きでもアップダウンは痛むのだ)


あ〜あ、また悪い時に戻ってしまった・・・。


さすがに意気消沈。


落ち込んでいたせいか、ガーミン(ランニングウォッチ)を

なくしてしまった。

(なので、今日は画像なしです)


ランの時に持っていくリュックのポケットに入れたはずが

見つからない。


ラン後、帰宅した時の状況が思い出せないのだ。


まさにダブルショック。


そして、昨夜(7日)は整体で左右両脚にはりを打ってもらい

先生に大丈夫、絶対に間に合うと元気づけていただいた。

(この日のはりは特に痛かった)


総合的にそんなに悪い状態ではないとのこと。(ホントかな?)


まぁとにかく気持ちだけは前向きに前向きに。



ところで、6日(日曜日)彩湖公園に、公務員ランナーの

川内さん(埼玉県庁)が練習に来てた。

(見間違えでなければ)

この日は駒沢公園に行かなかったのかな。


しかしあの寒さの中でも袖なしランニングシャツに短パン。


やっぱりトップランナーは違う。


そして東京マラソンまであと1カ月半。

全く練習が出来ていない状況。

どうなることやら・・・。





 

 

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