皇居ラン
昨日（日曜日）は気分転換に久しぶり皇居へ。
去年、利用して気にいったランステ「ＪＯＧＬＩＳ」（半蔵門）
を再び利用。
ここは皇居コースに近い（徒歩１分）、清潔感がある、ＦＭ東京
のＢＧＭが心地よい（同じビル内にある） などがいいところ。
今回も千鳥が淵公園からスタート。
ここからスタートします。
天気は快晴。風もなく実際の気温より暖かく感じるコンディション。
それにしても連休ということもあってか人が多い。
（多分１０ｍに２人として、１０００人位居る？）
そして、キロ５分くらいで走っている（と思われる）速いランナーが
いっぱい。
何だかマラソンの大会を走っているような雰囲気だった。
このあたりが最も絶景だ。
そしてラン結果は
実は２９キロでガス欠っぽくなって、歩いてしまった。
練習では故障の時以外は歩いたこと無かったのに・・・・。
なんとも情けなや。
「３０キロを余裕で走る」という目標にはほど遠いことが
わかった。
がっかりしたが、何だか俄然やる気が湧いてきた。
帰りの電車の中で、どうやって３０キロを楽勝で走り切るか
と思いを巡らした。
目標を明確に持って、創意工夫し、努力を継続すること。
仕事もランニングも同じです。
（といっても一番難しいことなのですが・・・）
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
カラーアルミラップ・アルミエンボス紙・セロハン・カラー不織布など
