年始と走り初め
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
正月は例年通り、京都に墓参り。
（京都と言っても、八幡市なのでほとんど大阪なのですが）
関西へのお土産は今年もこれしかない。今や埼玉銘菓の「彩果の宝石」。
（関西の人にも好評）
ところで、今年の関西は大雪でした。
毎年、関ヶ原～米原間だけ雪が積もっているのですが、
今年は名古屋から京都までずっと雪景色でした。
この大雪が昨年のように関東に来ない事を祈らなければ・・・。
何しろ「横浜マラソン」までもう2カ月半しかないのだから。
昨年夏から痛めた左足（骨挫傷→肉離れ→原因不明のひざ痛）
は未だに痛みが残っています。
（走り始めが痛い）
12月からランは再開したものの、キロ6分半～7分で走るのが
精一杯で結果的にＬＳＤみたいな走りになっていました。
傍から見たらＬＳＤなのですが、本人は結構必死に走っている状態です。
そして2015年走り初めは4日に彩湖にて敢行。
ケガ後、初のロング走にチャレンジしてみました。
走り始めはひざが痛むのでジョグから。
１キロ過ぎて、痛みも消えたのでスピードを上げてみました。
キロ５分３０秒切れてるかな・・・と思いきや、ガーミンを見ると「５分５０秒」。
遅～い。
３０秒ほど感覚がずれています。
最後は足が重くなりながらもも何とかキロ６分以内で２０キロ走り切りましたが、
フル完走には脚の「筋持久力」が全然足りません。
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これはマジに１月の日曜日はは「ＬＳＤ」するしかないや。
頼むから雪降らないでね！！
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
カラーアルミラップ・アルミエンボス紙・セロハン・カラー不織布など
