ランニングの近況（10月）
東京マラソンまであと4カ月。
原因不明の絶不調からようやく抜け出せる兆しが見えてきました。
10月の走行距離は「219キロ」！！
久しぶりに200キロ超え。
痛めた左足（骨挫傷）の不安定からおかしくなったフォーム。
どうしてもかばってしまい足が前に出ない、蹴る力も弱くなっていました。
（10月ラン内訳）
・平均タイム 6分26秒/キロ
・最高距離 14.1キロ
こんなスロー、しかも距離も短い？
これでい～んです！！
10月はひたすら、バランスの良いフォームづくりに専念しておりました。
ジョグを重ねたおかげで、走り方がやっと様になってきました。
11月は20キロ以上をきっと楽に走れると思います。
頑張るぞ～。
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
カラーアルミラップ・アルミエンボス紙・セロハン・カラー不織布など
