ロング走

さいたま国際マラソンまで1カ月を切りました。

長い距離を走っておかないとマジでヤバい。

ロング走敢行。

いつものように彩湖戸田マラソンコース（1周10.5キロ）を3周。

やっぱりしんどかった。

でもペースを気にせずラクに走ったからか脚に来てない。

これほど脚にダメージがない30キロは初めてかも。

少し自信回復！！

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