風邪
久しぶりに本格的な風邪をひきました。
先週末から気管支（せき）→鼻水→寒気→昨夜とうとう発熱（３７．８度）
さすがに昨夜はアルコール抜き。薬飲んで、暑いくらいに室温を
上げて寝たおかげで今朝は平熱に下がりラクになりました。
この歳になって気づいたのですが、酒を飲んだら「風邪薬」って効かないんですね。
焼酎のお湯割り１杯だけ飲んで、温まって寝た方が治るんじゃないかと思ってましたが、
大きな間違いでした。
せきが止まらない時はやっぱり「浅田飴」
効果ありました。
というわけで今週は全く走れていない。
予定ではこの前の日曜日（５日）に３０キロ走をやって後は
ゆっくりという計画だったのですが・・・・。
準備も含めて、なかなか思い通りにならないのがフルマラソンなんですね。
まず取り組むべくは「禁酒」ですね。
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
カラーアルミラップ・アルミエンボス紙・セロハン・カラー不織布など
