大腸憩室炎　回復状況

１０月２８日に退院後、今日で９日目になりますが、

経過は良好です。

食事も繊維質の少ない物（腸を刺激しない為）から
通常のものに戻りました。

但し、今回の憩室炎の原因になっていると思われる
「酒」「香辛料」「チョコレート」「乳製品」はもうしばらく控えるつもりです。

好きなものが制限されて「飲食」に楽しみがなくなってしまいましたが、
唯一「コーヒー」「紅茶」はOKなので、朝から晩まで飲んでいます。

「コーヒー」「紅茶」に関しては、調べてみても諸説ありますが、
病院の先生がＯＫ出すのですから問題ないでしょう。

そういえば、大腸カメラ内視鏡治療をした日も夕食の代わりに
「カステラ」と「紅茶」が出ました。
治療後３時間後にこんなの食べて良いの？とも思いましたが、
正直うれしくて美味しくいただきました。

そして昨日（日曜日）はあまりに良い天気なので、ウオーキング１０キロを敢行。

２時間弱かかったのですが、気持ちよかったです。

ラン再開は火曜日を予定しています。

「さいたま国際」への出否は金曜日の判断ですね。

火・水・木と３日間ジョグ後、患部に異常が無ければタイム度外視で走りたいと思っています。