新年早々・・・
皆様、今年もよろしくお願い申し上げます。
昨年は秋に体調を崩しましたが（大腸憩室炎）、その後の
アルコール断ちの成果もあり、かなり元気です。
お酒を止めた効果についてはまた後日ブログにてご報告
させていただきます。
さて、ランニングの方ですが、８日成人の日から本格始動、
彩湖にて２１．１キロ走にチャレンジ。
今年こそ声を大にして「サブ４」に挑むくらいのレベルまで
到達したいと張り切ってスタートしたのですが、１３キロ地点で
左足ふくらはぎに激痛が・・・。
ランは仕方なく中止。
奥の方が痛むので、もしかして「ヒラメ筋」をやってしまったのかも
しれません。
気持ちよく走っていて急に痛めてしまうのは初めてです。
老化現象なんでしょうかね。
ひとまず今週は夜ランも休みにして様子を見ようと思います。
最後に今春の大会参加予定は
3/18 板橋シティマラソン（フル）
5/4 春日部大凧マラソン（ハーフ）
です。
板橋で何とか４時間台前半で走れればと思っていますが
こんな体たらくで情けないです。
とにかく計画通りに行かないのがマラソンなんですね。
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
カラーアルミラップ・アルミエンボス紙・セロハン・カラー不織布など
