さいたま国際マラソン
今年も出走を悩んだ「さいたま国際マラソン」ですが、
結局、走ることにしました。
1週間前に無理無理24キロ＋3.5キロを走った反動で、脚がパンパンに疲れてしまい、直前1週間は水曜日に5キロジョグしたのみで月、火、木、金、土とひたすら疲労回復に努めました。
昨年同様今回も脚が心配、走ること自体が不安な状態でしたので、
目標をどうしようかと思いましたが、
①とにかく完走
②キロ7分以内で走って30キロを3時間30分以内で通過する
ことを目指しました。
さて、今日の天気は雲一つない快晴。スタート時には気温が１０℃位
風も弱く、絶好のコンディションになりました。
あくまでマイペースで走るつもりが、やはり気持ちが高揚する分、
少しずつ早めに。
昨年、脚が重くなった「埼玉スタジアム」も軽やかに通過、国道４号を
折り返した後もまだまだ行ける感じでしたが、２８キロ過ぎに急に脚に来ました。
30キロは何とか3時間20分で通過しましたが、残りは全く走れなくなりました。
考えてみると、これだけ練習しないで走りきれる程、マラソンは甘く無いですよね。（ヒラメ筋痛で9～11月で計50キロ程度しか走れていない）
逆に考えると、これ位の準備でもマイペースを守れば、完走なら何とかなるという事。
5時間11分で完走。昨年よりは良かった。
ヒラメ筋は走った後も大丈夫です。
インソール＋テーピングで克服できそうです。
実は私、幸運にも「東京マラソン2020」もプレニアムメンバーで当選しております。
年内は疲れを取って、年明けからしっかり練習して今度こそ自己記録更新を目指そうと思います。
ワックスペーパー・シリコン耐油紙・チョコグラシン紙・レーヨン雲竜紙
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